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生活中心／綜合報導

男女之間享受魚水之歡，有各種避孕方式，有的人使用保險套，有的是吃避孕藥，有的則是選擇結紮，這些科學避孕方式，都有不錯的效果！但有些男人，總覺得自己能急踩煞車，選擇了「體外排精」的方式，要知道這是最沒有效的避孕方式，長期為之，還可能會危害身體健康！

▲體外排精的方式很容易讓女性意外受孕，是錯誤的避孕方法。（示意圖／翻攝自pixabay）

美滿的性生活是夫妻之間很重要的一環，但在享受愉悅過程時，最擔心的就是怕女性意外懷孕！然而很多男性選擇採取體外排精的方式，一來是不需戴保險套、不用吃避孕藥，二來是真槍實彈「感覺」較好；但根據陸媒報導，男性在興奮狀態中就會分泌少量精子，並不是只有在射精的時候女性才會受孕，採取體外排精，根本無法有效避孕，再來長期採取體外排精，還可能對男性身體造成「嚴重危害」。

會有「體外排精很傷身」的說法，主要是因為在射精之際，是男性處於最亢奮時刻，突然改變狀態，強行中止性交，抽出陰莖，對精神狀態危害很大，長期透過這種方式，會導致男性神經衰弱，且容易誘發前列腺疾病，還會造成男性性功能障礙；報導解釋，男子射精前陰莖伴有勃起、堅硬，如果此時強行中止抽出陰莖，會使中樞神經和腰骰部射精中樞的功能發生障礙，時間久了，便容易誘發功能性不射精。

不過，光田綜合醫院泌尿科主任盧智強表示，「體外排精」會誘發前列腺疾病，這是毫無根據的說法；但採取體外排精，的確會造成男性心理壓力，因為性愛過程中，一直擔心女方受孕，隨時警戒著中止抽離的準備，自然會造成心理壓力。建議要想有愉悅的性愛過程，又不要有後顧之憂，還是選擇安全、可靠的避孕方法，體外排精的方式，很容易讓女性意外受孕，是錯誤的避孕方法，這點一定要知道。(記者唐家興報導)

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男女之間享受魚水之歡，有各種避孕方式，有的人使用保險套，有的是吃避孕藥，有的則是選擇結紮，這些科學避孕方式，都有不錯的效果！但有些男人，總覺得自己能急踩煞車，選擇了「體外排精」的方式，要知道這是最沒有效的避孕方式，長期為之，還可能會危害身體健康！

▲體外排精的方式很容易讓女性意外受孕，是錯誤的避孕方法。（示意圖／翻攝自pixabay）

美滿的性生活是夫妻之間很重要的一環，但在享受愉悅過程時，最擔心的就是怕女性意外懷孕！然而很多男性選擇採取體外排精的方式，一來是不需戴保險套、不用吃避孕藥，二來是真槍實彈「感覺」較好；但根據陸媒報導，男性在興奮狀態中就會分泌少量精子，並不是只有在射精的時候女性才會受孕，採取體外排精，根本無法有效避孕，再來長期採取體外排精，還可能對男性身體造成「嚴重危害」。

會有「體外排精很傷身」的說法，主要是因為在射精之際，是男性處於最亢奮時刻，突然改變狀態，強行中止性交，抽出陰莖，對精神狀態危害很大，長期透過這種方式，會導致男性神經衰弱，且容易誘發前列腺疾病，還會造成男性性功能障礙；報導解釋，男子射精前陰莖伴有勃起、堅硬，如果此時強行中止抽出陰莖，會使中樞神經和腰骰部射精中樞的功能發生障礙，時間久了，便容易誘發功能性不射精。

不過，光田綜合醫院泌尿科主任盧智強表示，「體外排精」會誘發前列腺疾病，這是毫無根據的說法；但採取體外排精，的確會造成男性心理壓力，因為性愛過程中，一直擔心女方受孕，隨時警戒著中止抽離的準備，自然會造成心理壓力。建議要想有愉悅的性愛過程，又不要有後顧之憂，還是選擇安全、可靠的避孕方法，體外排精的方式，很容易讓女性意外受孕，是錯誤的避孕方法，這點一定要知道。(記者唐家興報導)

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現在人壓力大，學生有上不完的課、補不完的習，上班族有加不完的班、開不完的會，真的能夠從忙碌狀態「登出」，通常也都很晚了，回到家往往會吃點宵夜，一邊紓壓、一邊解饞。有日本節目請到醫師解釋吃宵夜的心理狀態，竟然和「幸福快樂指數」大有關係。

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▲許多民眾在結束一整天的忙碌後，會在深夜吃點宵夜解饞。（示意圖／資料照）

近日，日本節目《真的假的！？TV》邀請明星、藝人聊到宵夜話題，其中一位女星深川麻衣表示，每到深夜12點至1點的時段，她總是特別想吃泡麵或拉麵等宵夜解饞，沒想到，現在在座來賓也太多有相同的經驗：深夜總是吃點油膩的食物。對此，節目特別請醫師為大家解惑，醫師指出，吃宵夜其實和「幸福快樂指數」有關。

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▼▲據醫師指出，泡麵或拉麵因含有長鏈脂肪酸，經過舌頭會刺激大腦分泌快樂物質。（圖／翻攝自YOUTUBE）

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據醫學博士梶本修身表示，一般人在吃宵夜尤其是澱粉類的時候，因其中含有長鏈脂肪酸，經過舌頭的感官，刺激大腦分泌一些快樂物質，令人有滿足幸福的感覺，反過來說，當人大腦欠缺快樂的感覺，就會對泡麵、拉麵有強烈需求，導致人們產生想吃宵夜的心理，因此，醫師建議，平常盡量保持愉快、輕鬆的心情，就自然能避免吃宵夜的習慣，讓身體更健康、也減少變胖的風險。（詹婷惠報導）

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現在人壓力大，學生有上不完的課、補不完的習，上班族有加不完的班、開不完的會，真的能夠從忙碌狀態「登出」，通常也都很晚了，回到家往往會吃點宵夜，一邊紓壓、一邊解饞。有日本節目請到醫師解釋吃宵夜的心理狀態，竟然和「幸福快樂指數」大有關係。

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▲許多民眾在結束一整天的忙碌後，會在深夜吃點宵夜解饞。（示意圖／資料照）

近日，日本節目《真的假的！？TV》邀請明星、藝人聊到宵夜話題，其中一位女星深川麻衣表示，每到深夜12點至1點的時段，她總是特別想吃泡麵或拉麵等宵夜解饞，沒想到，現在在座來賓也太多有相同的經驗：深夜總是吃點油膩的食物。對此，節目特別請醫師為大家解惑，醫師指出，吃宵夜其實和「幸福快樂指數」有關。

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▼▲據醫師指出，泡麵或拉麵因含有長鏈脂肪酸，經過舌頭會刺激大腦分泌快樂物質。（圖／翻攝自YOUTUBE）

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據醫學博士梶本修身表示，一般人在吃宵夜尤其是澱粉類的時候，因其中含有長鏈脂肪酸，經過舌頭的感官，刺激大腦分泌一些快樂物質，令人有滿足幸福的感覺，反過來說，當人大腦欠缺快樂的感覺，就會對泡麵、拉麵有強烈需求，導致人們產生想吃宵夜的心理，因此，醫師建議，平常盡量保持愉快、輕鬆的心情，就自然能避免吃宵夜的習慣，讓身體更健康、也減少變胖的風險。（詹婷惠報導）

記者楊晴雯／台北報導

缺牙使用自己的牙齒移植是項老技術，不過若在移植過程中自體牙齒暴露時間越長，自體牙齒細胞活性越低，恐影響植牙成功率，為此，台北醫學大學附設醫院運用3D列印技術，在移植手術前，先透過3D列印製作可移植牙齒（以下稱捐贈齒）的模型齒，根據模型齒形狀修整預計植入的齒槽骨，可減少捐贈齒離開口腔的時間，爭取移植的黃金時間，提高預後品質。

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▲3D列印輔助自體植牙，可提高植牙成功率。（圖／記者楊晴雯攝）

台北醫學大學附設醫院牙科部口腔顎面外科主治醫師顏明良表示，在1950年代，傳統自體牙齒移植上成功率大約50%，隨著醫療技術進步，現今自體牙齒移植上10年成功率可達80%以上。

顏明良說，有植牙需求的病人除了可接受傳統假牙植牙，也可選擇用自己的牙齒進行自體移植，也就是牙齒自體移植，藉由改變牙齒的位置讓原來功能性低的牙齒變成功能性高的牙齒。例如很多人習慣拔除的智齒就是捐贈齒很好的來源之一。他提到，如果智齒不偏移也沒有歪掉、或影響到其他牙齒，可以考慮保留下來，平日注重清潔，若未來缺牙也許派得上用場。

「牙齒要搬家，從A地移到B地，移植的牙齒必須要符合B地的牙床，才能穩定居住。」台北醫學大學附設醫院牙科部口腔顎面外科主任彭伯說，利用捐贈齒植牙困難的地方是，必須符合受贈區的牙床，而捐贈齒不像是假牙植牙有許多尺寸、形狀可以選，且當捐贈齒待在口腔外越久其牙根活性會越低，恐影響植牙成功率。從其臨床觀察，約僅2至3成病人適合自體植牙。

顏明良指出，傳統自體牙齒移植是先將捐贈齒完整拔除後，根據捐贈齒的形狀，在預計植入處修整齒槽骨，讓齒槽骨的形狀與牙根的形狀接近，最後將捐贈齒植入並固定。由於每一顆牙齒的形狀都不同，只能在手術過程調整，無形中增加捐贈齒暴露在外的時間，影響自體齒移植的成功率。

顏明良強調，捐贈齒拔除後離開口腔的時間越久，越容易對牙齒內的神經造成傷害，根據統計，拔除後的30分鐘內是移植的黃金時間，移植手術的時間長短，對於手術預後也會有明顯的影響。

為了減少捐贈齒拔除後，反覆修整齒槽骨的等候時間，顏明良說明，該院與北醫大牙體技術系研發利用最新的3D列印技術，移植手術前先利用斷層掃描得到捐贈齒的形狀，並利用3D列印技術打造出一比一的捐贈齒模型，手術時捐贈齒先不拔起，而是利用模型在預計植入處修型，等到修整適當大小後再將捐贈齒拔起植入，可以大幅降低捐贈齒在口腔外面的時間，捐贈齒拔除到移植完成最快3分鐘以內可完成。

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▲3D列印輔助自體植牙，可提高植牙成功率。（圖／記者楊晴雯攝）

顏明良指出，利用3D列印技術，除了可以減少捐贈齒暴露在外的時間，也可降低修整時因反覆測試捐贈齒與齒槽骨大小造成的牙齒牙根表面磨損，讓牙根表面的完整度更高，對牙齒自體移植的穩定度有很大的幫助，降低後遺症發生的機率。

至於傳統假牙植牙與牙齒自體移植如何選擇？顏明良表示，這須視個人狀況而定，傳統假牙植牙手術在統計上有其使用年限，依據病人維護與使用狀況，假牙植牙使用20至30年如有其它併發症，可能會面臨二度植牙。

顏明良說，牙齒自體移植因使用自己的牙齒，較沒有排斥問題，清潔維護就如自然齒，然而，自體齒移植還是有條件上的限制，例如智齒形狀、有齲齒狀況的牙齒、牙根過短或其他齒源性發炎，建議有需求的病人可先諮詢專業醫師。此3D列印輔助自體植牙，需額外自費約15,000元。

記者楊晴雯／台北報導

缺牙使用自己的牙齒移植是項老技術，不過若在移植過程中自體牙齒暴露時間越長，自體牙齒細胞活性越低，恐影響植牙成功率，為此，台北醫學大學附設醫院運用3D列印技術，在移植手術前，先透過3D列印製作可移植牙齒（以下稱捐贈齒）的模型齒，根據模型齒形狀修整預計植入的齒槽骨，可減少捐贈齒離開口腔的時間，爭取移植的黃金時間，提高預後品質。

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▲3D列印輔助自體植牙，可提高植牙成功率。（圖／記者楊晴雯攝）

台北醫學大學附設醫院牙科部口腔顎面外科主治醫師顏明良表示，在1950年代，傳統自體牙齒移植上成功率大約50%，隨著醫療技術進步，現今自體牙齒移植上10年成功率可達80%以上。

顏明良說，有植牙需求的病人除了可接受傳統假牙植牙，也可選擇用自己的牙齒進行自體移植，也就是牙齒自體移植，藉由改變牙齒的位置讓原來功能性低的牙齒變成功能性高的牙齒。例如很多人習慣拔除的智齒就是捐贈齒很好的來源之一。他提到，如果智齒不偏移也沒有歪掉、或影響到其他牙齒，可以考慮保留下來，平日注重清潔，若未來缺牙也許派得上用場。

「牙齒要搬家，從A地移到B地，移植的牙齒必須要符合B地的牙床，才能穩定居住。」台北醫學大學附設醫院牙科部口腔顎面外科主任彭伯說，利用捐贈齒植牙困難的地方是，必須符合受贈區的牙床，而捐贈齒不像是假牙植牙有許多尺寸、形狀可以選，且當捐贈齒待在口腔外越久其牙根活性會越低，恐影響植牙成功率。從其臨床觀察，約僅2至3成病人適合自體植牙。

顏明良指出，傳統自體牙齒移植是先將捐贈齒完整拔除後，根據捐贈齒的形狀，在預計植入處修整齒槽骨，讓齒槽骨的形狀與牙根的形狀接近，最後將捐贈齒植入並固定。由於每一顆牙齒的形狀都不同，只能在手術過程調整，無形中增加捐贈齒暴露在外的時間，影響自體齒移植的成功率。

顏明良強調，捐贈齒拔除後離開口腔的時間越久，越容易對牙齒內的神經造成傷害，根據統計，拔除後的30分鐘內是移植的黃金時間，移植手術的時間長短，對於手術預後也會有明顯的影響。

為了減少捐贈齒拔除後，反覆修整齒槽骨的等候時間，顏明良說明，該院與北醫大牙體技術系研發利用最新的3D列印技術，移植手術前先利用斷層掃描得到捐贈齒的形狀，並利用3D列印技術打造出一比一的捐贈齒模型，手術時捐贈齒先不拔起，而是利用模型在預計植入處修型，等到修整適當大小後再將捐贈齒拔起植入，可以大幅降低捐贈齒在口腔外面的時間，捐贈齒拔除到移植完成最快3分鐘以內可完成。

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▲3D列印輔助自體植牙，可提高植牙成功率。（圖／記者楊晴雯攝）

顏明良指出，利用3D列印技術，除了可以減少捐贈齒暴露在外的時間，也可降低修整時因反覆測試捐贈齒與齒槽骨大小造成的牙齒牙根表面磨損，讓牙根表面的完整度更高，對牙齒自體移植的穩定度有很大的幫助，降低後遺症發生的機率。

至於傳統假牙植牙與牙齒自體移植如何選擇？顏明良表示，這須視個人狀況而定，傳統假牙植牙手術在統計上有其使用年限，依據病人維護與使用狀況，假牙植牙使用20至30年如有其它併發症，可能會面臨二度植牙。

顏明良說，牙齒自體移植因使用自己的牙齒，較沒有排斥問題，清潔維護就如自然齒，然而，自體齒移植還是有條件上的限制，例如智齒形狀、有齲齒狀況的牙齒、牙根過短或其他齒源性發炎，建議有需求的病人可先諮詢專業醫師。此3D列印輔助自體植牙，需額外自費約15,000元。

記者陳宥蓉、張哲儒／綜合報導

肺腺癌患者每年新增9千多人，但而最新的標靶藥物「泰格莎」，每個月藥費高達15萬，吃不起的患者只能吃學名藥。但現在被踢爆，大陸有假藥集團在製作這類藥物，更有人爆料，甚至有台灣人買到假藥，吃到過世。但主管機關食藥署卻說，目前台灣沒有核准這類產品，所以民眾的買藥來源，他們一無所知！

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▲大陸假藥集團在廁所調配藥粉。（圖／翻攝自CTWant YouTube）

在孟加拉因為國情因素，WHO獲准他們能自主生產學名藥，但有心人士就藉此大賺黑心錢。

大陸警方：「他是在廁所裡面調配的原料。」

大陸的假藥集團在廁所裡面調配藥粉，再到客廳壓片機裡製成盒裝藥品，出口孟加拉再賣回大陸，有患者買不起標靶藥物，只能冒險吃孟加拉製的學名藥。

購買孟製藥民眾蘇先生：「也是有想過直接先買原廠吃一個月看看，但是我發現，我把汽車賣了也只夠買一個月的藥而已。」

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▲購買孟製藥的蘇先生感到絕望。（圖／翻攝自CTWant YouTube）

原廠藥就是標靶藥物泰格莎，專門治療肺腺癌患者，但每個月藥費高達15萬，買不起的患者只能冒險吃1.5萬的孟加拉製學名藥，更有人爆料，台灣已經有患者吃到過世。

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▲泰格莎專門治療肺腺癌。

台灣藥神：「到孟加拉或到印度，你把微信打開，一大堆附近的人看你是講中文，他就會想要賣你藥，有假藥，真真假假他混著賣。」

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▲台灣藥神揭露孟加拉假藥怎麼賣。（圖／翻攝自CTWant YouTube）

新光醫院胸腔內科醫師徐培松：「他們是在中國大陸做完假藥後送到印度去，如果你去印度買藥，反而買回來的是中國大陸做的假藥。」

周刊調查，拿孟加拉製的肺癌標靶藥物和原廠藥送驗對比，其中一款孟加拉製的藥，關鍵「歐希替尼」成份，有效成分只有43毫克，是原廠藥的一半。癌症患者疑似吃到出問題，抗癌假藥流竄，患者務必當心。

記者陳宥蓉、張哲儒／綜合報導

肺腺癌患者每年新增9千多人，但而最新的標靶藥物「泰格莎」，每個月藥費高達15萬，吃不起的患者只能吃學名藥。但現在被踢爆，大陸有假藥集團在製作這類藥物，更有人爆料，甚至有台灣人買到假藥，吃到過世。但主管機關食藥署卻說，目前台灣沒有核准這類產品，所以民眾的買藥來源，他們一無所知！

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▲大陸假藥集團在廁所調配藥粉。（圖／翻攝自CTWant YouTube）

在孟加拉因為國情因素，WHO獲准他們能自主生產學名藥，但有心人士就藉此大賺黑心錢。

大陸警方：「他是在廁所裡面調配的原料。」

大陸的假藥集團在廁所裡面調配藥粉，再到客廳壓片機裡製成盒裝藥品，出口孟加拉再賣回大陸，有患者買不起標靶藥物，只能冒險吃孟加拉製的學名藥。

購買孟製藥民眾蘇先生：「也是有想過直接先買原廠吃一個月看看，但是我發現，我把汽車賣了也只夠買一個月的藥而已。」

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▲購買孟製藥的蘇先生感到絕望。（圖／翻攝自CTWant YouTube）

原廠藥就是標靶藥物泰格莎，專門治療肺腺癌患者，但每個月藥費高達15萬，買不起的患者只能冒險吃1.5萬的孟加拉製學名藥，更有人爆料，台灣已經有患者吃到過世。

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▲泰格莎專門治療肺腺癌。

台灣藥神：「到孟加拉或到印度，你把微信打開，一大堆附近的人看你是講中文，他就會想要賣你藥，有假藥，真真假假他混著賣。」

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▲台灣藥神揭露孟加拉假藥怎麼賣。（圖／翻攝自CTWant YouTube）

新光醫院胸腔內科醫師徐培松：「他們是在中國大陸做完假藥後送到印度去，如果你去印度買藥，反而買回來的是中國大陸做的假藥。」

周刊調查，拿孟加拉製的肺癌標靶藥物和原廠藥送驗對比，其中一款孟加拉製的藥，關鍵「歐希替尼」成份，有效成分只有43毫克，是原廠藥的一半。癌症患者疑似吃到出問題，抗癌假藥流竄，患者務必當心。

記者李鴻典／台北報導

你也是外食一族嗎？根據調查，成年人的外食族比例高達七成以上，且因為我們外食的狀況不佳，因此營養十分不均衡，也一步一步地提高肥胖、慢性病等風險！

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▲圖／翻攝自好食課官網

專業營養師、好食課執行長林世航近日在好食課官網撰文指出，對於外食族而言，最恐怖的莫過於「中午要吃什麼」！？想來想去還是轉進公司巷口的便利商店！他指出，國民健康署為此設計了數組符合「我的餐盤均衡飲食」的菜單，讓外食族也能均衡地在便利商店吃一頓飯！

林世航說，牢記六口訣，均衡飲食不是難事；他說明，要符合「我的餐盤」其實不難，只要靠著「口訣」，就能簡簡單單達到「我的餐盤」的建議！

早晚各喝一杯奶：每天早晚要喝一杯牛奶，大約是最小包裝的牛奶罐（240毫升），能補充到蛋白質與鈣質。

每餐水果拳頭大：每餐都要吃到一個拳頭大的水果，能吃到豐富的膳食纖維、維生素C與抗氧化的植化素。

菜比水果多一點：每餐的蔬菜量，稍微比拳頭大一點，攝取豐富的膳食纖維，能幫助腸道蠕動，促進腸道益生菌生長。

飯和蔬菜一樣多：飯和蔬菜的比例差不多，多選擇全穀雜糧，也能補充豐富的維生素與礦物職。

豆魚蛋肉一掌心：每餐的蛋白質食物，大約是一個掌心的大小，是最主要的蛋白質來源

堅果種子一茶匙：堅果種子每餐是一個茶匙，大概是一個拇指指節的大小，也可以一次吃掉三餐建議量，約莫是一個湯匙或一個拇指的大小

林世航也在文章內放上2個國民健康署所設計的菜單讓大家參考，他說，也推薦給大家，讓大家在吃便利商店時也能攝取到均衡的營養！

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▲圖／翻攝自好食課官網

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▲圖／翻攝自好食課官網

記者李鴻典／台北報導

你也是外食一族嗎？根據調查，成年人的外食族比例高達七成以上，且因為我們外食的狀況不佳，因此營養十分不均衡，也一步一步地提高肥胖、慢性病等風險！

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▲圖／翻攝自好食課官網

專業營養師、好食課執行長林世航近日在好食課官網撰文指出，對於外食族而言，最恐怖的莫過於「中午要吃什麼」！？想來想去還是轉進公司巷口的便利商店！他指出，國民健康署為此設計了數組符合「我的餐盤均衡飲食」的菜單，讓外食族也能均衡地在便利商店吃一頓飯！

林世航說，牢記六口訣，均衡飲食不是難事；他說明，要符合「我的餐盤」其實不難，只要靠著「口訣」，就能簡簡單單達到「我的餐盤」的建議！

早晚各喝一杯奶：每天早晚要喝一杯牛奶，大約是最小包裝的牛奶罐（240毫升），能補充到蛋白質與鈣質。

每餐水果拳頭大：每餐都要吃到一個拳頭大的水果，能吃到豐富的膳食纖維、維生素C與抗氧化的植化素。

菜比水果多一點：每餐的蔬菜量，稍微比拳頭大一點，攝取豐富的膳食纖維，能幫助腸道蠕動，促進腸道益生菌生長。

飯和蔬菜一樣多：飯和蔬菜的比例差不多，多選擇全穀雜糧，也能補充豐富的維生素與礦物職。

豆魚蛋肉一掌心：每餐的蛋白質食物，大約是一個掌心的大小，是最主要的蛋白質來源

堅果種子一茶匙：堅果種子每餐是一個茶匙，大概是一個拇指指節的大小，也可以一次吃掉三餐建議量，約莫是一個湯匙或一個拇指的大小

林世航也在文章內放上2個國民健康署所設計的菜單讓大家參考，他說，也推薦給大家，讓大家在吃便利商店時也能攝取到均衡的營養！

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